정보공유
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브리즈번 워홀러를 위한 지역 가이드 (포티튜드 밸리 편)정보공유 2023. 12. 14. 14:09
브리즈번의 포티튜드 밸리는 활기차고 다채로운 분위기로 유명한 곳이에요. 워홀러들에게 이 곳을 소개해드리겠습니다! 포티튜드 밸리 소개 포티튜드 밸리는 브리즈번에서 가장 유명한 엔터테인먼트와 레스토랑이 모여 있는 곳입니다. 분위기 있는 바, 식당, 예술 갤러리, 상점 등으로 가득 차 있어서 시간 가는 줄 모르고 놀 수 있는 곳이에요. 먹거리 포티튜드 밸리는 다양한 음식 문화가 공존하는 곳입니다. 현지 레스토랑에서 오스트레일리아 현지 음식을 맛보는 것도 좋지만, 아시아 요리나 유럽식 레스토랑에서도 훌륭한 음식을 맛볼 수 있습니다. 특히, 포티튜드 밸리 마켓에서는 각종 음식을 맛볼 수 있는 기회도 많아요. 포티튜드 밸리에는 다양한 맛집들이 있어요! 여러 가지 음식을 즐길 수 있는 장소 중에서 몇 곳을 추천해드릴..
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마늘과 건강 : 한국인의 마늘 사랑정보공유 2023. 12. 13. 12:05
마늘과 건강 마늘은 세계적으로 널리 사용되는 허브 중 하나로, 그 특유의 향과 맛 때문에 요리에 자주 사용됩니다. 그러나 마늘은 그 맛뿐만 아니라 건강에도 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 1. 면역 체계 강화: 마늘에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 C, B6, 망간 등의 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 2. 심혈관 건강 증진: 마늘은 심혈관 건강을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 소화 개선: 마늘은 소화를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 소화기 건강을 유지하고 변비, 위염 등의 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마늘은 맛있는 허브일 뿐만 아니라 건강에도 이점이 있는 식품입니다...
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도파민이 생기는 식품 베스트 5정보공유 2023. 8. 28. 06:36
안녕하세요. 호주 생활 5년 차 셰프 파이니엘 입니다. 주방일이 육체 노동이라서 몸도 지치고 정신적 스트레스도 많이 받는데요. 도파민은 우리의 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄여주는 뇌 내 신경전달물질입니다. 도파민의 분비량이 적으면 우울증, 무기력증, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇다면 도파민을 자연스럽게 증가시켜주는 식품은 무엇이 있을까요? 오늘은 도파민이 생기는 식품 베스트 5를 소개해드리겠습니다. 1. 바나나 바나나는 도파민의 전구물질인 티로신과 트립토판을 함유하고 있습니다. 티로신과 트립토판은 뇌에서 도파민과 세로토닌으로 변환되어 우리의 기분을 밝게 해 줍니다. 바나나는 또한 칼륨과 비타민 B6 등의 영양소도 풍부하게 들어있어 뇌 건강에도 좋습니다. 하루에 한 개 정도의 바나나..
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목디스크에 좋은 식품 베스트 10정보공유 2023. 8. 27. 18:50
안녕하세요. 호주 생활 5년차 셰프 파이니엘입니다. 주방에서 일을 하면 아래를 쳐다보면서 일을 하다 보니, 목이 무리가 가서 목디스크가 생겨서 두통이 자주 생기더라구요. 목 디스크란 목의 척추 사이에 있는 연골 조직을 말합니다. 목디스크는 목을 움직이게 해주고, 충격을 흡수해주는 역할을 합니다. 하지만 잘못된 자세나 습관, 나이 등의 이유로 목디스크가 손상되거나 변형되면 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 이런 경우에는 의사의 진단과 치료가 필요하지만, 일상생활에서도 목디스크에 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 목디스크에 좋은 음식은 무엇일까요? 오늘은 목디스크에 좋은 음식 베스트 10을 소개해드리겠습니다. 1. 연어 연어는 오메가-3 지방산이 풍부한 음식으로, 염증을 줄이고 관절 건..
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2023 브리즈번 에카 축제: 잊지 못할 추억의 시간정보공유 2023. 8. 14. 07:53
브리즈번 에카 축제: 잊지 못할 추억의 시간 소개 축제 장소와 접근 입장료 및 예매 주요 행사와 활동 다양한 음식과 맛의 축제 축제 참여 팁과 주의사항 결론 소개 "브리즈번 에카 축제"는 호주 브리즈번에서 매년 열리는 대규모 축제로, 다양한 문화와 놀이를 경험할 수 있는 특별한 행사입니다. 이 축제는 많은 사람들에게 추억과 즐거움을 선사하며, 온 가족이 함께하는 재미난 시간을 제공합니다. 축제 장소와 접근 "브리즈번 에카 축제"는 브리즈번 전시 및 컨벤션 센터에서 열리며, 대중교통을 이용하거나 차로도 쉽게 접근할 수 있습니다. 축제 기간 동안은 편리한 교통 수단을 활용하여 축제 장소로 쉽게 이동할 수 있습니다. 대중교통: 버스, 기차, 트램 등을 이용하여 편리하게 축제 장소에 도착할 수 있습니다. 차량 ..
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사과와 건강: 자연의 신비로운 힘을 만나다정보공유 2023. 8. 14. 07:40
사과와 건강: 자연의 신비로운 힘을 만나다 소개 사과의 영양 가치와 다양한 종류 사과와 심리적 건강의 연결 사과와 다이어트 사과의 다양한 건강 이점 다양한 사과 레시피 결론 소개 사과는 맛과 영양을 동시에 갖춘 과일로, 인류의 식단에서 중요한 역할을 해왔습니다. 이 글에서는 사과의 건강에 미치는 영향과 다양한 이점을 알아보겠습니다. 사과의 영양 가치와 다양한 종류 사과는 비타민 C와 식이 섬유가 풍부하여 면역력을 강화하고 소화를 촉진합니다. 사과의 다양한 종류는 색깔과 맛을 갖추고 있어 선택의 폭이 큽니다. 다양한 종류의 사과를 시도해보세요! 비타민 C: 면역 체계 강화와 콜라겐 생성을 돕습니다. 식이 섬유: 소화를 원활하게 하고 배변 활동을 원활하게 합니다. 필로라이드: 심혈관 건강을 촉진하는 데 도움..
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호주 워홀 필수 사이트 추천 (Oz bargain )정보공유 2023. 7. 31. 08:15
안녕하세요, 호주 워홀러 여러분. 오늘은 호주 워홀을 준비하거나 하고 있는 분들을 위해 필수 사이트를 추천해 드리려고 합니다. 호주 워홀은 여행과 일을 병행하는 특별한 경험이지만, 때로는 정보가 부족하거나 현지 상황에 적응하기 어려울 수 있습니다. 그래서 저는 호주 워홀을 하면서 정말 도움이 되었던 사이트들을 소개하고자 합니다. OZbargain이란? ozbargain은 호주에서 가장 인기있는 딜 사이트로, 다양한 상품과 서비스에 대한 할인 정보를 제공합니다. 예를 들어, 식료품, 의류, 가전제품, 항공권, 숙박, 통신요금 등등 다양한 분야에서 저렴한 가격으로 구매할 수 있는 기회를 찾을 수 있습니다. 또한, ozbargain에는 호주의 다른 지역과 비교하여 얼마나 저렴한지 알려주는 pricehipste..
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호주 워홀 필수 사이트 추천 (썬브리즈번, 호주나라 등)정보공유 2023. 7. 31. 08:07
안녕하세요, 호주 워홀러 여러분. 저는 호주 생활 5년 차인 파이니엘 이라고 합니다. 호주 워홀을 하면서 필요한 정보를 어디서 얻을 수 있을까 고민하시는 분들이 많을 것 같아요. 그래서 저는 호주 워홀 및 유학생활을 하면서 도움이 많이 되었던 사이트들을 추천해 드리려고 합니다. 이 사이트들은 호주 워홀에 관련된 다양한 정보를 제공하고, 워홀러들끼리 소통하고, 도움을 주고받을 수 있는 곳들이에요. 저는 이 사이트들을 통해서 호주 워홀 생활에 많은 도움을 받았고, 좋은 친구들도 많이 만들었어요. 1. 썬브리즈번 http://www.sunbrisbane.com 썬브리즈번은 호주에서 가장 인기 있는 한인 커뮤니티 사이트입니다. 여기서는 호주에 관한 다양한 정보를 얻을 수 있고, 직접 글을 올리거나 댓글을 달아서..